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Alle Beiträge von alex


Trampolin im Haus oder draußen aufstellen? Vor- und Nachteile !

Indoor oder Outdoor Trampolin

Damit Kinder ihren Bewegungsdrang ausleben können, brauchen sie ein geeignetes Spiel- und Sportgerät. Trampoline sind hier besonders zu empfehlen. Je nach Beschaffenheit des Modells lässt sich ein modernes Freizeittrampolin im Haus oder im Garten aufbauen. Es bietet vielfältige Möglichkeiten für Sport, Bewegung und Spiel. Die Auswahl an kompakt gebauten Heimtrampolinen ist heute groß und reicht […]

Welche Trampolinfeder soll ich nachkaufen – Faktoren der Federeigenschaften von Federn

Trampolin Federn

Zusammen mit dem Sprungtuch und dem Gestell des Trampolns bilden die Sprungfedern von dem Trampolin einen wichtigen Faktor für das Sprungverhalten des Trampolins. Wie alle anderen Teile des Trampolins auch, sind die Federn einer hohen Belastung ausgesetzt, und so ist es eine Frage des Zeit, bis erste Verschleißerscheinungen einsetzen. Die Sprungfedern können mit der Zeit […]

Fitness Trampolin Übungen

Übungen Trampolin

Die folgenden Übungen kann jeder machen. Die Zielgruppe sind Übergewichtige, Senioren, aber auch bereits gut trainierte Sportler, die auf der Suche nach einem neuen Input sind. Für Übergewichtige und Senioren sind die Übungen sehr gut geeignet, da sie sehr schonend für die Gelenke sind. Außerdem kann man mit geringem Zeitaufwand eine Menge erreichen. Für etablierte […]

Vorteile von einem Fitness Trampolin

Vorteile Fitness Trampolin

Trampoline sind die neue Trandsportart dieses Jahres. Es stellt sich daher die Frage, warum gerade diese Fitnessgerät sich zur Zeit einer so großen Beliebtheit erfreut. Trampoline haben viele Vorteile.  Diese sind die Grundlage für die weite Verbreitung zur Zeit. Einige Vorteile sind beispielsweise: Sie sind einfach beim Training zu verwenden Das Training ist sehr vielseitig […]

Abnehmen mit dem Trampolin

Abnehmen mit einem Trampolin

Fitness Trampoline sind nicht nur sehr einfach in der Handhanung, sie sind auch sehr effektive Trainingsgeräte. Wer mit einem Trampolin trainiert, kann einfach und mit Spaß, vor allem aber schnell und effizeint sein Ziel erreichen. Warum aber ist gerade das Trampolin im Training so wirkungsvoll? Grundsätzlich gilt beim Abnehmen immer: Ist der Verbrauch an Kalorien […]

15 Minuten Übungsprogramm

In diesem Beitrag möchte ich ein Video aus Youtube aufgreifen. In diesem Video geht es um ein Trainingsprogramm, welches man auf einem Trampolin durchführen kann. Das Programm dauert ungefähr 15 Minuten, und soll den Körper ganzheitlich beanspruchen. Das bedeutet, dass alle wichtigen Muskelgruppen trainiert werden.

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