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Alle Beiträge von alex


Trampolin springen – extrem gesund für das Lymphsystem

Trampolin springen hat grundsätzlich zwei wichtige Wirkungen auf unseren Körper: Fitness Steigerung Abnehmen Im folgenden schauen wir uns noch einmal genau an, wie sich diese beiden Komponenten gestalten und mit Trampoline zusammenhängen.   Schnell Kalorien verbrennen Wenn Gewichtsverlust Ihr Ziel ist, kann Trampolin springen mehr Kalorien verbrennen als Sie denken. Die Forschung zeigt, dass Trampolin springen Kalorien […]

❤️ Die Vorteile von Trampolin springen

Alles, was Du tun musst, um die meisten Vorteile des Trampolin springens für dich zu nutzen, ist darauf hoch und runter zu springen. Du musst nichts besonderes machen und deine Füße müssen nicht einmal die Matte des Trampolins verlassen. Im folgenden Video erkennst Du, was für tolle Folgen es für dich und deinen Körper hat, wenn […]

Das Trampolin richtig reinigen

Trampolin reinigen Einer der beliebtesten Sportgeräte, die Kindern ein Lächeln auf den Mund zaubert, ist das eigene Trampolin im Garten. Es findet sich immer öfters in den eigenen Gärten und wird nicht selten auch von Erwachsenen verwendet. Da das Trampolin aber die ganze Zeit im Garten steht, sammelt sich auch viel Dreck auf der Sprungfläche […]

Exkurs Trainings-Utensilien: Die Faszienrolle

In unserem Bindegewebe finden sich Faszien, die in Form von eiweißhaltigen Netzen unsere Muskeln umschließen. Wer sich nun einseitig bewegt oder häufig psychischem Stress ausgesetzt ist, schadet damit den Faszien und sie können ihre Funktion im Körper nicht mehr erfüllen. Eine Faszienrolle schafft Abhilfe. Sie müssen nicht zur Massage gehen, um die Faszien neu zu […]

Hudora Fitnesstrampolin 96cm Vorstellung

  Minitrampoline sind ein neuer Fitnesstrend, der langsam in Deutschland auch Fuß fassen kann. Warum ist ganz klar: Mit einem Minitrampolin kann man mit viel Spaß enorm die Fitness steigern. Natürlich konstantes Training vorausgesetzt.   Wichtig ist dabei auch: Die Qualität des Sportgeräts muss stimmen, in unserem Fall des Trampolins. Wie sich das Minitrampolin von […]

Hudora Gartentrampolin 305cm mit Sicherheitsnetz Vorstellung

Das Hudora Modell Gartentrampolin ist ebenfalls in den Größen 360cm und 480cm erhältlich. Hudora wird in diversen Foren und nicht zuletzt bei Amazon gelobt. Es verkauft sich sozusagen wie geschnitten Brot, und Brot ist bekanntlich unser liebstes Kind. Ob Hudora hier alles richtig macht, schauen wir uns im folgenden Review an.

Ultrasport Gartentrampolin 305cm mit Sicherheitsnetz Vorstellung

Das Ultrasport Trampolin mit Sicherheitsnetz ist in verschiedenen Größen erhältlich. Ich stelle das Trampolin in der Größe 305 cm Durchmesser vor. Es hat auf Amazon und anderen Portalen sehr gute Bewertungen erhalten. Ich möchte mir im folgenden Review anschauen, was das Trampolin kann und wo Schwächen vorliegen.   Zusammenfassung der wichtigsten Punkte   Aufbau Gartentrampolin […]

Arten von Trampoline

Der Artikel beschreibt die verschiedenen Arten von Trampolinen.

Das Trampolin ist ein beliebtes Sportgerät, das auch bei Kindern in der Freizeit für Spiel, Spaß und Bewegung geschätzt wird. Deshalb werden Trampoline heute nicht mehr nur beim klassischen Trampolinturnen genutzt, sondern auch für die sportliche Betätigung daheim. Im Unterschied zu den großen Wettkampftrampoline sind die Heimtrampoline viel kleiner und kompakter gebaut. Aufstellen kann man […]

Welches Gestell eignet sich für ein Trampolin ?

Trampolin Rahmen

Das Trampolin ist grundsätzlich nach einem bestimmten Prinzip aufgebaut. Es besteht aus einem Rahmen und einem darin gespannten Sprungtuch. Der Rahmen besteht meistens aus Metall. Das Sprungtuch ist in den meisten Fällen aus Kunststofffasern gefertig. Abgesehen von diesen grundsätzlichen Aufbau unterscheiden sich die Trampoline allerdings weiterhin in ihrem Aufbau. Der Aufbau hängt stark mit dem […]