Trampolinspringen gilt als Sport für Körper, Geist und Seele. Bei der Trampolingymnastik trainieren wir unsere Kraft, Beweglichkeit und Balance, zudem macht der Sport auch noch einen Heidenspaß. Dabei müssen wir gar keine großen Sprünge machen, das sanfte Auf- und Abfedern gilt bereits als hocheffektiv. Das Trampolinspringen regt den Stoffwechsel an und bringt den Kreislauf in […]
Sie haben sich endlich ein Trampolin zugelegt, egal ob für Ihre Kinder oder weil Sie es selbst gerne in Ihrem Garten im Sommer nutzen. Ein Trampolin ist nicht nur eine tolle Aktivität um sich zu amüsieren, sondern hilft auch sich zu bewegen und Sport zu treiben. Damit ein Trampolin auch die nötige Sicherheit bietet und […]
Das Krankheitsbild Lordose führt bei vielen Menschen zu schlimmen Rückenschmerzen. Die meisten würden alles dafür tun, um ein sicheres Rezept gegen die Schmerzen zu kennen. Allerdings ist es nicht selten, dass der Patient von einem Arzt zum nächsten geht, über Orthopäden und spirituelle Heiler – nicht selten mit dem Ergebnis, dass die Schmerzen nicht verschwunden […]
Hilfe bei Lordose und Rückenschmerzen – Ist Trampolin springen sinnvoll? Das Krankheitsbild Lordose führt bei vielen Menschen zu schlimmen Rückenschmerzen. Die meisten würden alles dafür tun, um ein sicheres Rezept gegen die Schmerzen zu kennen. Allerdings ist es nicht selten, dass der Patient von einem Arzt zum nächsten geht, über Orthopäden und spirituelle Heiler – […]
Wie jedes Jahr liegen auch 2018 bestimmte Sportarten voll im Trend. 2018 steht der Spaß beim Sport im Vordergrund. Neben neuen Technologien sind Speed und Adrenalin-Kicks angesagt. Aber auch entspannte Funsportarten wie SUP haben es in unsere Liste geschafft. Wir haben die Funsportarten mit dem größten Potential für euch zusammengefasst. Ausführlichere Informationen findet ihr auf […]
Es gibt viele Rebounder auf dem Markt in vielen Preisklassen. Die beste Garantie ein gutes Trampolin zu erhalten, erhalten Sie mit den getesteten Trampoline aus unserem Portal. Die Hersteller haben grundsätzlich eine begrenzte Garantie von 2 Jahren. Darüber sollte mna sich im klaren sein, wenn man ein Trampolin kauft. Was sind die besten Trampoline für […]
Manche Leute bevorzugen es, morgens früh zu trainieren, andere nach Feierabend oder abends. Training früh oder spät – das ist die Frage! Wenn Sie ein Fitnessstudio in der Nähe von zu Hause bevorzugen, ist ein Fitness-Studio in der Nähe sehr wichtig für ihr tägliches Workout! In der Nähe vom Büro könnte auch bequem sein. Sie […]
Wie du weißt, ist es möglich, durch intensives Training Muskelmasse aufzubauen. No PAIN, no GAIN, wie man so schön sagt. Allerdings müssen die Randbedingungen auch stimmen. Dazu gehört beispielsweise genug Wasser zu trinken 😉 Dein Wasserhaushalt beim Training Du weißt, dass du genug Wasser trinkst, wenn dein Urin klar ist. Dein Urin sollte die ganze […]
Hier gibt es weitere Übungen für das Trampolin springen! Du hast noch nicht genug?! Dann lies hier weiter 😉
In diesem Artikel versuche ich einen kleinen Grundstock an Übungen aufzuzeigen. Dies sind zu Beginn vor allem einfache und für jedermann zu erledigende Übungen. Später schauen wir uns dann natürlich auch Übungen für Fortgeschrittene an 😉 Der Kraftsprung! Dies scheint eine einfache Rebounder-Übung zu sein. In der Praxis ist es etwas schwieriger. Du solltest […]
